Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
376 kcal
|
Fat: 23.24g | Prot: 21.22g | Carbs: 21.35g.
Breakfast: Coffee Joy Печенье, Восточное Кофе, Шоколад ГК 80% Гранд Кенди, Восточное Кофе. Lunch: Кефир (Обезжиренный), Яйцо, Помидоры, Зеленый Перец, Бондюэль Зелёный Горошек. Dinner: Салат Летний, Сосиски Молочные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|