Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
101.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 64.78g | Prot: 68.50g | Carbs: 183.83g.
Breakfast: Апельсины Навел, не Молоко Рисовое Классическое Лайт, Кофе (Растворимое), Яйцо (Целое), Асто Форель Радужная Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кабачки Тушеные, Фабрика Вкуса Лаваш Юха. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Асто Форель Радужная Слабосоленая, Сыр Мягкий Кавказский, Тесто Слоёное Бездрожжевое, Сыр Мягкий Кавказский, Тесто Слоёное Бездрожжевое. Dinner: Апельсин, Вьетконг Папайя Сушеная, Фабрика Вкуса Лаваш Юха, Куриные Сердечки в Сметане. Snacks/Other: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Апельсин. more...
|
|
3434 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 10 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Anna_tbk's Weight History
|