Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
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45.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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788 kcal
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Fat: 26.74g | Prot: 76.37g | Carbs: 58.09g.
Breakfast: Realforno Biscotti ai 4 Cereali, Albicocche, Caffè (dalla Moca), Albume d'uovo Cotto, Mulino Bianco Pan Bauletto 100% Integrale, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%. Lunch: Ciabatta, Uovo Sodo, Insalata Mista Verde, Ondina Tonno all'olio di Oliva. Dinner: Petto di Tacchino, Coop Cipolline, Lattuga a Foglia Verde, Bennet Pomodori Piccadilly, Ravanelli, Cetriolo (senza Buccia), Ortomio Valeriana. Snacks/Other: Ravanelli, Caffè (Espresso). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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