Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
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78.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3197 kcal
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Fat: 111.05g | Prot: 163.77g | Carbs: 376.60g.
Breakfast: 뚜레쥬르 프리미엄 우유식빵. Lunch: 비비고 사골곰탕 (500ml), 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 밥, 달걀, 야채손만두 (진선). Dinner: 양념치킨, 펩시 콜라 (245ml), 간장치킨, 밥. Snacks/Other: NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림, 매일유업 무지방우유, 파리바게트 상미종 생식빵. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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justduing's Weight History
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