|
1.öğün 1 çay kaşığı zeytinyağı 4 yumurta 60 gr yulaf. Yulafın üzerinde tarçın ve 10 gr tahin var.
|
2500 kcal
|
Fat: 56.77g | Prot: 182.33g | Carbs: 299.63g.
Breakfast: Aytaç Pastırma, Haşhaşlı Çörek, Koska Tahin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Efsane Baldo Pirinç, Yayla Nohut, Yumurta, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cemal keskin's Weight History
|