|
Друзья, всем привет! Сегодня очередные достижения. Я третий день не пью пиво. Еда правда как и вчера, пока нового ничего не придумал. Гречка, курица, вар.яйца. куриный бульон, короче все то же самое. Много ходил, в инстаграме romm1ch_sport для вас видосы есть посмотрите, ну и вес радует. Вода выходит)))
|
2568 kcal
|
Fat: 104.55g | Prot: 256.84g | Carbs: 187.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: АО "Кавминводы" Новотерская Минеральная Вода, Дома Куриный Бульон из Грудки, Курица Вареная, Гречка Вареная. Dinner: АО "Кавминводы" Новотерская Минеральная Вода, Ашан Шаурма с Курицей, Вкуснотеево Кефир 1%. Snacks/Other: Гречка Вареная, Курица Вареная. more...
|
|
 Comments
В основном вы молодец. Вперёд к цели
27 Jun 20 by member: Svist88
|
Блин... а я никак... максимум 3 дня без алкоголя... и хоть пару банок пива или 3-4 коктейльчика, да выпью😭😭😭 что со мной не так???!
27 Jun 20 by member: Покарана
|
Попробуйте без алкогольное. Плохой совет но может поможет.
27 Jun 20 by member: Svist88
|
ivwn88 Так разговор и не про вас.130 кг вес стоит у топикстартера.Ему и был адресован коммент который вы прокомментировали.В любом деле есть научные обоснования, и есть доморощенный подход, и они оба используются.Так что сколько пить это сугубо ваше дело.
27 Jun 20 by member: Paul Charol
|
Зачем вам эта гречка. Почитайте о кето диете
27 Jun 20 by member: tatyanaz07
|
Покарана, алкогольная зависимость, что же ещё с вами
27 Jun 20 by member: chanelno2
|
27 Jun 20 by member: oduvantschik
|
27 Jun 20 by member: _Стройная
|
Paul Charolles а вы откуда знаете что да как надо . Вы тоже худели с такого весе
27 Jun 20 by member: ivwn88
|
Chanelno2, не соглашусь))) скорее дело привычки такого времяпровождения вечером и отсутствия потребности садиться утром за руль в связи с отсутствием работы))) но вместо чая или кофе вечером предпочитаю легкий алкоголь под фильм)🤷♀️ Как-то так..
27 Jun 20 by member: Покарана
|
У olimpia86 такие же красные весы.
27 Jun 20 by member: *MAK*
|
ооо, каждый день вареная курагрудь. мне вообще в горло не идет такая сухомятка. я ее тонкими пластами режу и жарю без масла либо на простой сковороде, либо гриль по 3 мин с каждой стороны. и получается вкусная сочная курочка!
27 Jun 20 by member: Naya___
|
Покарана, А это уже самообман пошёл в ход 😊
27 Jun 20 by member: chanelno2
|
28 Jun 20 by member: 7812511121976JULI
|
ivwn88 Я уже второй раз худею именно с такого веса и третий раз если считать в общем. Жир из организма не уходит без регулярного употребления жидкости - это слова эндокринолога.Хотите спорить - валяйте, мне это не интересно.
01 Jul 20 by member: Paul Charol
|
Paul Charolles.
Давай удачи тебе в похудение. Ещё раз 10 так тебе худеть желаю )))
01 Jul 20 by member: ivwn88
|
01 Jul 20 by member: Fkusaeva2019
|
Друзья, я не потерялся. Я усердно худею, и выполняю многие советы из чата. Буду выкладывать ФОТО ОТЧЁТ раз в неделю или месяц ( как пожелаете ), что бы было видно результат. Не хочу спамить ежедневными писульками типа ( я проснулся, а вот мой завтрак в понедельник, а вот мой завтрак во втроник, а вот мой обед, а вот я ужинаю, и ля ля ля ля ))) нет. ПРошла моя первая неделя похудения, результат есть, но пока поделиться этим рано для того что бы охать и вздохать!
02 Jul 20 by member: Romm1ch
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|