Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 58 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2375 kcal
|
Fat: 109.93g | Prot: 139.37g | Carbs: 216.98g.
Breakfast: תנובה Go 20 חלבון סויה עם תות, (כל בו חצי חינם) שיבולת שועל דק. Lunch: Baked or Broiled Fish, סוגת אורז מיקס מבושל, עדשים ירוקים (מבושל). Dinner: Red Sweet Pepper, Cucumber, Red Tomatoes, טרה קוטג' 5%. Snacks/Other: B&D חמאת בוטנים טבעית, Sugar, Apple, Coffee, Apple, Sugar, Coffee. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sagisrur's Weight History
|