Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
54 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 50.28g | Prot: 86.94g | Carbs: 150.22g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir , Uno Çok Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Pirinç Pilavı, Ezogelin Çorbası, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Badem, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ecenazkalyoncu's Weight History
|