Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
66.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1030 kcal
|
Fat: 48.30g | Prot: 40.15g | Carbs: 117.23g.
Breakfast: Poğaça, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Yeşil Elma, Tarçın, Sütaş Günlük Süt, Reçel Konserveleri, Eti Lifalif Müsli Bar Kuru Meyveli. Dinner: Yeşil Mercimek Salatası, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Fındık, Sütaş Çilekli Süt, Badem, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kiloveremeyenbiri's Weight History
|