blaulichlebtag's Journal, 26 Jun 20

Böyle şeyler yüzünden de kararsızım maalesef ama daha önümde çok seneler var. yaşayıp gördükçe kesin bir karara ulaşacağıma eminim :^)  

Ama gerçekleri gördükçe dediğime geleceksin sen 🙃🙃 

Hayırlısı ne ise o olsun da :^) 

Tatilin nasıl geçiyor da neler yapıyorsun  

Zayıflamaya çalışıyorum, resim müzik okuma derken nasıl geçtiğini anlamıyorum bile günlerin. :^) Sizin nasıl geçiyor? 

Benim deniz kum güneş tatil yat kalk 😇 Zayıflamada neler yapıyorsun bakım 😇🧐 

Sizinki de güzelmiş 😊 bugünden itibaren if tarzında 2 ana 2 ara öğün yapıp sporumu da kahvaltıdan önce yapmayı düşünüyorum. Ama galiba benim sporlar o kadar çatlamama rağmen düşük kalıyor tam anlayamadım epey yavaş zayıflıyorum 😅harhangi bir tavsiyeniz var mı acaba? 

Herhangi  

Bu aralıklı oruç dedin yağ yakmak kilo vermek için mükemmel tavsiyeme uyarsan olur tabi yönlendirme yaparım spor da beslenme de  

Beslenme olarak sıkıntım yok diyetisyene gidiyorum ama sporda iyi olabilir teşekkür ederim 😊😊😊 

Tamam o zaman sporda destek benden 😇 Salona gidecek misin evde mi  

Teşekkürler, evde devam edeceğim  

Tamam saat kaçta yemek yiyeceksin sen ve aracın yağ yakmak değil mi  

Evet 6.9 kilo yağ yakmam lazım benim 😀😀 10 gibi kahvaltı, 2 gibi ara öğün ve 5 civarlarında da akşam yemeği planım var 

Tek öğün değil miydi beslenme ya hay da 🤣🤣 

Böyle imiş, bir öğün asla beni kesmezdi iyi ki böyle 😀 

Hay da o niye ya be oldu o zaman sporu artıralım ona dayanır mısın  

Evet sporu seviyorum zaten 😊 2 öğün de çok değil ama ya 

Çok kilo verip yağ yakmak istiyorsan teke düşürelim gel güzel de bi planlama yapalım 😇 

Çok kilo vermek istiyorum ama kendimi çok sıktığımda acayip stresli oluyorum 😯