|
Günaydın. Bugün 187 kal kahvaltım.
|
958 kcal
|
Fat: 34.46g | Prot: 63.52g | Carbs: 102.28g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Lavaş. Lunch: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Lavaş, Karışık Yeşil Salata, Torku Yarım Yağlı Yoğurt. Dinner: Patlıcan Yemeği, Karışık Yeşil Salata, Lavaş, Torku Yarım Yağlı Yoğurt. Snacks/Other: Tatlı Kiraz, İçim Light Süt. more...
|
|
2208 kcal
|
Exercise:
Sitting - 30 minutes, Standing - 1 hour and 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 49 minutes, Resting - 13 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|