Romm1ch's Journal, 25 Jun 20

Друзья, всем спасибо за проявленный интерес, и подписки! Все ваши комменты прочитал, много полезного. У меня сегодня праздник! Я два дня не пью (10 по 0,5 пива, видите где "лежат 34кг??), плюс сегодня полезная еда. Итог на сегодня 132,9 кг

---

2172 kcal

Fat: 79.75g | Prot: 207.95g | Carbs: 144.76g.   Breakfast: Новотерская Минеральная Вода, Кофе с Молоком и Сахаром,  Вареное Яйцо,  Вареное Яйцо,  Вареное Яйцо,  Вареное Яйцо. Lunch: Мистраль Гречка Отварная,  Курица Вареная. Dinner:  Огурец (с Кожурой), Фругурт Йогурт Вишня 2,5%,  Курица Вареная, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Дома Куриный Бульон из Грудки, Новотерская Минеральная Вода,  Курица Вареная,  Гречка Отварная. more...

3361 kcal

Exercise: Squats (Legs) - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 50 minutes. more...