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2020-06-25목 아침: 프로틴바/시금치야채쥬스 점심: 닭가슴살, 토마토 저녁: 신라면건면1/2, 닭가슴살, 저지방우유 간식: 팝콘1/2, 프로틴보충제
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1526 kcal
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Fat: 47.03g | Prot: 117.70g | Carbs: 155.57g.
Breakfast: 맥주효모, 오메가-3, 스위티오 파인애플 컵, 토마토, 삶은 당근, 익힌 시금치 (생야채), 서울우유 저지방우유, 마이프로틴 6 레이어 프로틴바(육겹바). Lunch: 미트리 스팀 닭가슴살, 닭가슴살, 신라면 건면. Dinner: 커널스 카라멜팝콘. Snacks/Other: 임팩트웨이 초코스무스. more...
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