25 Jun 20 by member: SelinDagli
|
tebrikler... nasil yaptiniz?
25 Jun 20 by member: nesli3416
|
Teşekkür ederim . 1.74 boyum 33 yaş 2 çocuk birde :))
25 Jun 20 by member: aysegul0221
|
Nesli teşekkürler . Ketojenik beslenmeyle kilo veriyorum tamemen uymaya calisarak
25 Jun 20 by member: aysegul0221
|
Benim de ölçülerim aynı da ben 52 kiloyum o yüzden sordum. 7 santim varmış aramızda 😄
25 Jun 20 by member: SelinDagli
|
onu cok duyuyorum ama hicbir bilgiye sahip degilim ama arastiricam. benim uzun suredir kilo degisimim olmuyor olcude ayni sekilde sporu arttirdim kaloriyi dusurdum ama hala ayni
25 Jun 20 by member: nesli3416
|
7 cm boy olarak mi uzun mu kısa mi :) kısaysa normal o zamn ayniya denk gelir
25 Jun 20 by member: aysegul0221
|
Nesli bende en son 25 yaşında bu kilodaydim keto beslenme şekliyle yağdan incelmeye başladım ketojenik meggy var YouTube ondan izleyerek anladım mantığı tavsiye ederim
25 Jun 20 by member: aysegul0221
|
|
|
tebrikler Ayşegül 👏👏👏👏 harika gidiyorsun 👍
25 Jun 20 by member: ketojenikfigen
|
25 Jun 20 by member: aysegul0221
|
Figen-Burak ilk takip ettiğim hesapsiniz :) sizden çok menü örnek aldım ☺️ tesekkur ederim
25 Jun 20 by member: aysegul0221
|
Ayşegül canım ne mutlu bana çok teşekkür ederim 😊🤗
25 Jun 20 by member: ketojenikfigen
|
Selindagli boyunuz 167 galiba benimde boyum 165-167 civarı sizin kilonuz 52 ymis benim belim 59/60,basen-85 iç bacak-47/48 cm göğüs-79 kaç kiloyum dur ki size göre karşılaştırınca tabi yağ oranı vs.de var ama tartım bozuk ve neredeyse 3-4 haftadır tartilamiyorum haftaya bir tane tartı alacağız bakalım 🤷
|