|
Завтракаем правильно и полезно: Овсянка 50г в сухом виде, киви 40г, черника 30г, арахисовая паста 10г/1ч.л, творог 30г
|
1424 kcal
|
Fat: 62.22g | Prot: 89.14g | Carbs: 133.78g.
Breakfast: Burunduk Арахисовая Паста, Звенигора Творог 9,5%, Черника, Киви, Овсяные Хлопья. Lunch: Телятина Гриль, Гречка, Шампиньоны. Dinner: Ritter Sport Dark Chocolate 50%, Ritter Sport Dark Chocolate 50%, Сухие Жареные Орехи Кешью. Snacks/Other: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Помидоры, Звенигора Сыр Звенигородский Экстра, Яготинский Сливки 10%, Пирог с Клубникой. more...
|
|
 Comments
на сколько калорий вы кушаете? в обед тоже крупы едите?
25 Jun 20 by member: Yulliasha
|
В среднем 1500, крупы в обед ем
25 Jun 20 by member: Riabushenko
|
25 Jun 20 by member: Yulliasha
|
25 Jun 20 by member: July_Mulyk
|
КБЖУ завтрака 325/ 13,6/11,2/44,9
Творог 9%
26 Jun 20 by member: Riabushenko
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Riabushenko's Weight History
|