Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
93.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2157 kcal
|
Fat: 66.46g | Prot: 179.20g | Carbs: 175.13g.
Breakfast: Яшкино Конфеты Глэйс , Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Ашан Сыр Голландский 45%, Огурец, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Чай, Мирролла Рыбий Жир, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Яшкино Конфеты Глэйс , Молочная Сказка Сметана 10%, Укроп, Лук, Помидоры, Огурец, Куриные Бедрышки, Чай, Мирролла Рыбий Жир, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Dinner: Kozel Пиво Темное, ВкусВилл Чебуреки с Мясом, Блины на Молоке, Савушкин Продукт Творог 1%, Зеленый Чай. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин, Очаковский Квас, Глобус Конфеты Му-Муйка, Балтфиштрейд Тунец в Собственном Соку, Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Огурец, Помидоры, Зеленый Чай, Пятерочка Сливы. more...
|
|
2292 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 1 minute, Sleeping - 6 hours and 59 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения Герасименко's Weight History
|