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1406 kcal
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Fat: 65.38g | Prot: 77.72g | Carbs: 127.69g.
Breakfast: Frimesa Requeijão Cremoso, Pão Integral, Café. Lunch: Rabanetes, Alface, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Filé), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Dinner: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana, Mani Force Peanut Butter Crocante, Pão Integral. Snacks/Other: Gatorade Limão, Frimesa Requeijão Cremoso, Manteiga (com Sal), Ovo. more...
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1986 kcal
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Exercise:
Studying - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 30 minutes. more...
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