|
|
647 kcal
|
Fat: 15.70g | Prot: 29.80g | Carbs: 101.95g.
Breakfast: Агуша Молоко 2,5%, Чернослив, Крупно Ячменные Хлопья . Lunch: Жар Свежар Пирожок с Яблоком, Агуша Молоко 2,5%, Яйцо, Укроп, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Помидоры. Dinner: Сахар, Рогачев Сгущенка, Мёд, Сливы, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Творог 5%. Snacks/Other: Махеевъ Повидло Яблочное , Сава Повидло Земляничное, Леовит Батончик-Мюсли Черника с Лютеином, Сокол Зефир без Сахара . more...
|
|
1935 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 5 minutes, махи в продвижение - 2 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 4 minutes, Running - 11/kph - 32 minutes, Cooking - 8 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes, Resting - 12 hours and 32 minutes, Showering - 12 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Squats (Legs) - 4 minutes, Stretching (yoga) - 26 minutes, планка на руках - 13 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lady.sentiurina's Weight History
|