Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
63 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 55.34g | Prot: 39.83g | Carbs: 171.23g.
Breakfast: Tatlı Kırmızı Biber, Kaymak, Kepekli Ekmek, Kızarmış Tahıllı Ekmek, Şekersiz Çay, Kiraz Domates, Kayısı, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık, Migros Ezine Peyniri, Avokado, Kızarmış Yumurta. Snacks/Other: Tatlı Kiraz, Süt, Yulaf Ezmesi, Nektarin, Hurma, Yeşil Erik, Bugido İce Loly, Eti Karam Bitter, Tatlı Kiraz, Kayısı, Karışık Kuruyemiş, Kuru Kayısı, Su. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cemresther's Weight History
|