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recien me vio mi viejo como tengo marcadas las abdominales y como baje de peso y me dijo " hay que darle bola a todo lo que dice " jajajaj, motive a toda mi familia a bajar de peso, a las novias de mis hermanos, a mi vieja, a mi hermano, a mi hermana, etc, obviamente ni estoy mencionando por facebook que hago dieta, despues cuando la termine completamente voy a mostrar un video de cuando tenia 102 kilos encima, como se me veia la cintura, como los musculos estaban rellenos de grasa y muy poco definidos, y tambien la cara como cambio a como decirlo " comprimida " sin inicio de papada etc, lastima que despues de hacer la bajada de 102 kilos a 90 kilos en 14 dia me puse a hacer pruebas con la dieta, pero bueno ahora me estoy poniendo serio devuelta con el tema de bajar rapido y para eso si o si hay que darle mucho a los aerobicos y a las abdominales, sobre todo en mi caso a las inferiores, ayer estuve 40 minutos haciendo abdominales inferiores al lado de la facultad de derecho en la plazita, y luego intercostales, sumado a eso llegue a casa y le di al final del dia 1 hora mas de abdominales cortitas mientras veia la tele, asi que nada, hoy voy al gym a entrenar la parte de arriba del cuerpo y luego a la pileta, y mañana aerobicos a morir.
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47 kcal
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Fat: 0.77g | Prot: 6.23g | Carbs: 5.08g.
Breakfast: Arvejas la Tortuga. more...
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