Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 82.92g | Prot: 71.75g | Carbs: 153.21g.
Breakfast: Ермолино Сосиски Сливочные, Омлет или Яичница, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Смак Хлеб Бородинский. Lunch: Райт Салат из Моркови по-Корейски со Спаржей, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Смак Хлеб Бородинский, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной , Русский Дар Квас Традиционный. Dinner: Кореяна Спаржа с Морковью по-Корейски, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Кроличьи, Макароны Жареные. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Смак Хлеб Бородинский, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|