Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
77.9 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 31.68g | Prot: 104.75g | Carbs: 98.13g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сахар, 365 Дней Кета Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Беларусь Сыр Маасдам, Ратимир Ветчина для Завтрака . Lunch: Золотой Ключик Ириска, Печень Куринная Тушёная Ирина, Рис Вареный. Dinner: Золотой Ключик Ириска, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин, Творожная Запеканка Ира, Myprotein Изолят Сывороточного Белка. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinagryaznova's Weight History
|