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아이들 학교 보내고 평온한 아침식사
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1066 kcal
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Fat: 46.69g | Prot: 69.03g | Carbs: 100.42g.
Breakfast: 바나나, CJ BYO 20억 생유산균, 아몬드, 비트, 사과, 당근. Lunch: 어묵볶음, 무말랭이무침, 파김치, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 새우젓, 쌈장, 계란찜, 열무김치, 다시마 (양념 간장 준비와 함께), 상추, 청양고추, 수육. Dinner: 파프리카, 콜루시 러스크 인테그랄리, 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스, 계란후라이. more...
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 Comments
23 Jun 20 by member: 몸짱젊줌마
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뱃살타파 하려구 abc쥬스 먹고 있는데. 아직은 잘 모르겠어요 더 오래동안 꾸준히 먹어보려구요^^
23 Jun 20 by member: 헬스쑤쑤
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abc쥬스 만들어드시는건가요? 저도요즘 관심가더라고요
23 Jun 20 by member: hana01033
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23 Jun 20 by member: RyuNoah
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23 Jun 20 by member: Belinda Kim
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hana01033님, 직접 갈아서 먹고있어요
사과 당근 200g씩, 비트70g 물200ml. 매일 아침 갈아서
남편과 반씩 나눠먹어요
어느때는 혼자 다 먹을때도 있고요
24 Jun 20 by member: 헬스쑤쑤
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YeSomi님, 저도 200~300정도 매일 아침 먹어요
꾸준히 먹어보려구요
치아씨드가 좋다는데 저는 안먹어 봤어요
맛은 좋은가요?
24 Jun 20 by member: 헬스쑤쑤
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RyuNoah님, 맛은 사과와 당근에 맛에 따라 틀려지네요
여기에 블루베리 넣으니 맛나요
24 Jun 20 by member: 헬스쑤쑤
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Belinda Kim님, 한끼 클린하게 좋은것같아요
앞으로도 쭉 먹으려구요
24 Jun 20 by member: 헬스쑤쑤
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당근도잇엇군요!!저도 이렇게 한번 만들어봐야겠어요!
27 Jun 20 by member: RyuNoah
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