Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
60.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1021 kcal
|
Fat: 38.53g | Prot: 56.63g | Carbs: 114.96g.
Breakfast: Migros Labne, Süt, Doğalsan Çavdar Unu, Yumurta, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Lunch: Fora Zeytin Ezmesi, Pınar Labne, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Ekmecik Susamlı Hamburger Ekmeği, Kırmızı Erik. Dinner: Salatalık, Yumurtalı Kabak. Snacks/Other: Erikler, Ülker Piko 5 Hindistan Cevizi+Chia+Badem, Eker Kefir. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sibellay's Weight History
|