Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2017
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1112 kcal
|
Fat: 26.25g | Prot: 104.86g | Carbs: 116.86g.
Breakfast: Бердский Хлебокомбинат Хлеб из Пшеничной Муки 2 Сорта, Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Гречка Отварная. Lunch: Мидии, Сливочный Сыр (Обезжиренный), Морковь, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Суп. Dinner: Курица в Кефире, Огурец (без Кожуры), Простой Йогурт (Обезжиренный), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Ашан Сыр Диетический 20%, Мидии. Snacks/Other: Арахис, Яблоки. more...
|
|
2016 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 1 minute, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours and 59 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
scarycat's Weight History
|