|
Akşam yemeğim • Yoğurtlu semizotu üzerine iki ceviz • Tavada bir çay kaşığı zeytinyağı ile sotelenmiş havuç, taze fasulye, patlıcan • 15 gr karabuğday 15 gr kinoa İyi akşamlar 🌆
|
1217 kcal
|
Fat: 64.77g | Prot: 42.38g | Carbs: 124.41g.
Breakfast: Danone Activia İçecek, Muratbey Sürmeli Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Menemen, Zeytin. Dinner: Tatlı Kırmızı Biber, Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Reis Beyaz Kinoa, Zeytinyağı, Duru Kara Buğday, Izgara Sebze. Snacks/Other: Tatlı Kiraz, Gün Kurusu, Tatlı Kiraz, Peyman Çiğ Karışık Kuruyemiş , Tadım İşlenmiş Yer Fıstığı. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
busraaer's Weight History
|