Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
84.7 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1890 kcal
|
Fat: 98.09g | Prot: 79.82g | Carbs: 161.52g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Королевский Хлеб Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Альпен Гольд Пикник, Останкино Блинчики с Мясом. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Первая Свежесть Биточки Куриные. Dinner: Семечки, Пятерочка Банан, Избенка Кефир Термостатный из Цельного Молока 3,4-4,2%. Snacks/Other: Гост Мороженое, Нектарин. more...
|
|
2278 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 25 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 151.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|