Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
79.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1893 kcal
|
Fat: 114.41g | Prot: 110.80g | Carbs: 105.19g.
Breakfast: Яйцо, Просто Молоко 1,5%, Сыр Маасдам, Кабачки Жареные. Lunch: Помидоры Черри, Кабачки Жареные, Мираторг Эскалоп из Свинины. Dinner: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Пиканта Кабачковая Икра. Snacks/Other: Орешки со Сгущенкой, Нектарины, Кофе Латте. more...
|
|
2280 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, Resting - 16 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mila8890's Weight History
|