Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
78.4 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 78.51g | Prot: 78.82g | Carbs: 54.75g.
Breakfast: Кабош Сыр Хаварти, Заповедные Продукты Окорок Тамбовский, Сметана 15%, Мокшанский Творог 9%, Избенка Творог 9%. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Желейные Барбарисовый Вкус, Солнце Востока Фундук, Молком Греческий Йогурт Натуральный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|