Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
73.7 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1830 kcal
|
Fat: 76.72g | Prot: 74.77g | Carbs: 213.92g.
Breakfast: Шпинат, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Лаваш Армянский. Lunch: Помидоры, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Соус Барбекю, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский. Dinner: Сильпо Слойка со Шпинатом , Персики. Snacks/Other: Банан, Oreo Печенье. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadiia_H's Weight History
|