Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
72 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 68.69g | Prot: 77.92g | Carbs: 97.97g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Гречка Отварная, Котлеты из Говядины. Dinner: President Сметана 10%, Рис Отварной, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Other: Груши, Дыня, Миндаль, Легкое Утро Творог Сладкий, Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
aminaisagalieva's Weight History
|