|
Решила не есть мучное, нахер оно надо 🤣
Меньше сахара, вообще от него не могу отказаться.
1 день - 1,4 кг
|
79.6 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
773 kcal
|
Fat: 36.13g | Prot: 27.56g | Carbs: 88.39g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Огурец (с Кожурой). Lunch: Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Epica Simple Яблоко Тыква Злаки Лён, Меридиан Морская Капуста Салат с Кальмаром, банан Мини. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|