Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
108.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 55.08g | Prot: 73.34g | Carbs: 216.28g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Чай, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Пятерочка Сахар, Каша Овсяная, Смешанные Орехи. Lunch: Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Магуро Филе Тунца Натуральное, Приправыч Кунжут, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Останкино Сервелат Европейский, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Кофе с Молоком. Dinner: Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Snacks/Other: Черешня, Арбуз, Нектарин, Клубника, Виктория Салат Фруктовый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orlowaolia's Weight History
|