Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
62.6 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 37.72g | Prot: 117.83g | Carbs: 107.13g.
Breakfast: Кефир 1%, Овсяная Каша на Воде, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Яичный Белок. Lunch: Кефир 1%, Зеленый Луг Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи. Dinner: Груша, Персики, Абрикосы, Кефир 1%. Snacks/Other: Сваренное Вкрутую Яйцо, Bonfesto Ricotta 50%, Яичный Белок, Кефир 1%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
ninonnnkh's Weight History
|