Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 49.86g | Prot: 103.98g | Carbs: 145.80g.
Breakfast: Творог 5%, Яйцо Куриное, ВкусВилл Белок Яичный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сухие Цельные Семена Кунжута, Карлов Двор Сыр Пармезан . Lunch: Томатный Соус, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Dinner: Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Помидоры, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Грабли Грибы Маринованные, Лито Отруби Пшеничные, Простоквашино Сметана 10%, Суп Куриный с Чечевицей. Snacks/Other: Alparo Кокосовое Молоко , Dr. Oetker Желатин Пищевой, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Grovo Белок Яичный, Красный Яр Сырная Булочка, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika030389's Weight History
|