No johan tuli juhannuskiloja. En punninnut yhtään mitä söin, ja ruuat oli aika paljon suolaisempia, kuin normaalisti 😬
|
106.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1854 kcal
|
Fat: 77.20g | Prot: 102.80g | Carbs: 177.95g.
Breakfast: Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Punainen), Valio Luostari, Atria Saunapalvi, Ingmariini Ingmariini, Pekan Leipä Luomu Ruisrouhepaakari , Pågen Aurinkopalat. Lunch: Fazer Real Ruisleipä, Ingmariini Ingmariini, Milbona Tsatsiki, Lehtikaali, Isokari Loimulohifileepala, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Miniluumutomaatti, Paprika (Punainen). Dinner: Pastella Tuorepasta, Barilla Pesto Alla Genovese, Pirkka Meijerivoi, Kotimaista Kanan Fileeleike, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Miniluumutomaatti, Isokari Loimulohifileepala. Snacks/Other: Rainbow Graavilohiviipaleet, Valio Kevytmaito, O'boy Kaakaojuomajauhe, Vaahtokarkit, Novelle Ananas ja Passionhedelmä, Muistille, Kotimaista Kaurajuoma, Elovena Kaurahiutale, Sokeri, Tyrnimarja, Pensasmustikka. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|