Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
108.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 70.61g | Prot: 83.26g | Carbs: 113.13g.
Breakfast: Ясная Горка Грудка Копченая, Город Сыра Колбасный Сыр, Огурец, Чай, Вареное Яйцо, Гармония Сметана 20%, Иван-Поле Конфитюр Ежевика, Клубника, Сырники с Овсяной Мукой. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец, Великоросс Суп Куриный. Dinner: Омлет с Помидорами, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Клубника. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%, Мерси Конфеты, Яблоко Зеленое, Клубника, Данон Продукт Творожный с Киви и Виноградом. more...
|
|
2765 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orlowaolia's Weight History
|