Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
84.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1153 kcal
|
Fat: 38.76g | Prot: 153.48g | Carbs: 44.43g.
Breakfast: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Домик в деревне Молоко 0,5%, Творожная Запеканка Дюкан, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Соленые Огурцы с Укропом, Zero Соус Чесночный. Dinner: Myprotein Impact Whey Protein Strawberry Cream, Bio Баланс Кефирный 1%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо, Куриное Филе. more...
|
|
2461 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|