|
dün ve bugün omad yapıyorum ama dün gece yine kabus sonrası sacmaladim bir tabak kısır yedim ve ekmek 😤
|
86.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 90.51g | Prot: 122.36g | Carbs: 10.83g.
Breakfast: Tam Yağlı Süt, Hindistan Cevizi Yağı. Dinner: Zeytinyağı, Sardalya, Salatalık, Tulum Peyniri, Tereyağı. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chiler82's Weight History
|