|
На обед у меня 3 экспериментальных овсяноблина - с какао-порошком пекарским 3 гр, ванильным сахаром 2-3 гр и апельсиновой цедрой 17 гр. Основа везде - овсянка 15, кокосовая стружка 5 и белок 40. Сверху все смазала творожным сыром 18 гр на все.
|
1362 kcal
|
Fat: 57.27g | Prot: 80.92g | Carbs: 134.60g.
Breakfast: Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Помидоры Черри, Яичный Белок. Lunch: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Meal&Joy Цедра Апельсина, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Dr. Oetker Какао-Порошок, Арахис, Окское Яичный Белок. Dinner: Перловка, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Огурец (с Кожурой), Редис, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Яичный Белок. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Апельсин, Фундук. more...
|
|
 Comments
1. Ванильный сахар показал себя лучше всего - минимум на порцию, но максимум вкуса и аромата.
2. Цедра горчит - может неправильно хранила или снимала, запах при этом потрясающий - ммм...
3. Какао-порошка маловато - почти не дал вкуса. Может и правда 5-6 грамм надо было, а не 2-3..
С цедрой точно не буду делать больше, с какао буду экспериментировать еще.
21 Jun 20 by member: Korty_K
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|