Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
66.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1882 kcal
|
Fat: 100.04g | Prot: 109.57g | Carbs: 130.85g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький с Апельсиновым Соком, Милье Сливочное Масло 72,5%, Пятерочка Лепешка Узбекская, Умалат Сыр Сулугуни, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Соевый Соус, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Скумбрия Запеченная, Пшеничный Хлеб, Сыр Российский, Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая. Dinner: Galbani Сыр с Голубой Плесенью , Сыр Российский, Шампиньоны Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рузик Хлопья Кукурузные, Вкуснотеево Творог 5%, Alpenland Напиток Йогуртный. Snacks/Other: Сам-По Мороженое Пломбир Шоколадный, Сам-По Мороженое Пломбир Шоколадный, Now Omega-3. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|