Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
53.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1972 kcal
|
Fat: 115.05g | Prot: 58.53g | Carbs: 212.19g.
Breakfast: Цельное Молоко. Lunch: Эклер, Сэндвич с Яичым Салатом. Dinner: Несоленое Сливочное Масло, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Куриный Бульон. Snacks/Other: ノーベル VC3000のど飴, Миндаль, Финик, Сухой Жаренный Арахис (с Солью). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|