|
Завтрак на скорую руку - скрембл с томатами (1 яйцо, 2 белка, Черри 50) и два бультера (хлеб чёрный и сыр творожный Савушкин 60/20). И бегом бегом на примерку 🙈
|
1362 kcal
|
Fat: 57.27g | Prot: 80.92g | Carbs: 134.60g.
Breakfast: Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Помидоры Черри, Яичный Белок. Lunch: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Meal&Joy Цедра Апельсина, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Dr. Oetker Какао-Порошок, Арахис, Окское Яичный Белок. Dinner: Перловка, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Огурец (с Кожурой), Редис, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Яичный Белок. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Апельсин, Фундук. more...
|
|
 Comments
Хороший звоночек, что вместо просто бутербродов или завтрака в маке (там как раз по мимо идти буду) я все же сделала скрембл. Это такие мелочи из которых и собирается либо лишний вес, либо здоровое тело.
21 Jun 20 by member: Korty_K
|
Такое важно замечать и поддерживать себя, чтобы сформировать привычку.
21 Jun 20 by member: Korty_K
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|