Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
103.4 kg
Lost so far: 36.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2015 kcal
|
Fat: 154.22g | Prot: 141.36g | Carbs: 16.55g.
Breakfast: Джинн Семечки Жаренные, Жареное Яйцо без Жира, Оливковое Масло, Избенка Масло Топленое, Капуста Белокочанная. Lunch: Избенка Масло Топленое, ВкусВилл Куриная Грудка , Шпинат, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, ВкусВилл Куриная Грудка. Dinner: ВкусВилл Куриная Грудка , Джинн Семечки Жаренные, Лук, Вареное Яйцо, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Капуста Белокочанная, Джинн Семечки Жаренные. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eplistic's Weight History
|