Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
72.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 58.27g | Prot: 55.29g | Carbs: 166.45g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Агротек Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Салат из Помидоров, Сельдь Соленая, Картофель (с Кожурой). Snacks/Other: Черешня. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avvss1978's Weight History
|