Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
86 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 43.63g | Prot: 54.63g | Carbs: 150.93g.
Breakfast: Котлета Говяжья, Сахар, Кофе (Растворимое), Звенигора Сыр Плавленный, Авокадо, Премия Форель Слабосоленая. Lunch: Новое Дело Хлеб Бородинский, Помидоры, Котлета Говяжья, Гречка с Мясом. Dinner: Finn Crisp Сухарики Ржаные . Snacks/Other: Черешня, Абрикосы. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya041's Weight History
|