Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
78.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
900 kcal
|
Fat: 31.15g | Prot: 60.44g | Carbs: 96.22g.
Breakfast: Олива Факел Кижуч Холодного Копчения, Hochland Сыр Творожный Пастообразный Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Онигири с Тунцом, Комбинат Детского Питания Сырники из Творога. Lunch: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Домик в деревне Сметана 15%, Выбор Дня Капуста Квашеная с Морковью, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан, Маркет Перекресток Чернослив без Косточки, Натиже Кефир Таллинский 1%, Большая Кружка Ряженка 4%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|