Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
63 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 68.18g | Prot: 79.07g | Carbs: 205.56g.
Breakfast: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Клубника, Черешня, Агропрод Тофу с Паприкой. Lunch: Авокадо, Сладкий Красный Перец, Шампиньоны Жареные, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Морковь по-Корейски, Картошка Вареная. Snacks/Other: Grengy Батончик Финики, Миндаль, Кэроб , Grengy Energy Bar, Lay's MAXX Курячі Крильця Барбекю, Сельдерей, Киви, Базилик, АТБ Банан, Десналенд Конопляний Протеїн. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
July_Mulyk's Weight History
|