Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 65.97g | Prot: 42.78g | Carbs: 154.73g.
Breakfast: Тюкалинский Маслосыркомбинат Сыр Тюкалиночка Ванильный Плавленый , Веселый Молочник Молоко 2,5%, Какао, Магнит Хлеб с Отрубями, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. Lunch: Тюкалинский Маслосыркомбинат Сыр Тюкалиночка Ванильный Плавленый , Какао, Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%, Хлеб с Отрубями, Жареное Яйцо без Жира, Сметана , Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Сухие Цельные Семена Кунжута, Грецкие Орехи, Мюсли с Фруктами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martinovaoksanka1973's Weight History
|