Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
87.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 55.15g | Prot: 94.64g | Carbs: 96.27g.
Breakfast: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Малина, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Льняное Масло, Дружба Сыр Плавленый, Помидоры. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Dinner: Grow Food Уха из Горбуши, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Other: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
flyksusha28's Weight History
|